美容と食事
肥満を解消するために、先ず肥満と食事との関 わりについて考えましょう。
保湿成分
保湿成分は、肌の水分を保ち、角質層からの水分蒸散を防ぐ成分です。「保湿」とは、「湿気を保つ」ということです。水分を「与える」のではなく「保ち維持する」ことです。乾いた肌には保湿成分を与えて保湿力のある肌質に変えていくことがたいせつです。化粧水より美容液やクリームに多く配合されているので、特徴を知って使い分けをしましょう。
角質柔軟成分
角質柔軟成分は、角質層が厚く硬くなった状態をやわらかくしていく成分です。にきび肌・ひじなどの特に肥厚した角質部に使用します。健康な肌は２８日周期で古くなった角質細胞が剥がれ落ち透明感のある強い肌へと生まれ変わっていきますが、剥がれ落ちないで肌に留まると毛穴の出口の角質が厚く(角質肥厚)なってしまします。角質が厚くなりすぎると毛穴をふさいだり皮脂や老廃物がたまりやすくなるので、肌もくすんで見えるようになります。
美白成分
メラニン色素の生成を抑える成分です。美白成分はすでにできてしまっているシミを消すというよりも、これからつくられるメラニン色素を減らすように働くものです。予防的に使うものですから、たまに使うのではなく顔全体に毎日使うほうが効果的です。またシミには美白成分が効かないものもあります。効くものとしては、初期の老人性色素斑、肝斑、炎症性色素沈着です。自分のシミをよくチェックすることも大切です。